台灯全光谱护眼有必要吗？高品质照明台灯，这样挑选不花冤枉钱

超市里可以买到几十块钱的台灯，一旦有了全光谱效果，价格至少翻好几倍。很多朋友疑惑，全光谱是什么？和护眼照明关系大不大？这篇文把这些都讲清楚，怎么选才能选到高品质专业台灯，把每分钱都用在合适的地方。

一、全光谱护眼有必要吗？

全光谱技术其实是对传统LED发光光源的改良，并不像很多商家宣传的那样高大上。传统LED由蓝光激发，蓝光波峰高，长时间处于灯光环境下，容易视觉疲劳。

后来大家研究发现，阴凉的自然光下，眼睛最舒服。而阳光由“赤橙红靛青蓝紫”多种波色构成，不同波色对眼睛的保护作用也不一样。于是，光谱调成阳光光谱的类型，就成了读写护眼台灯的突破方向。这种技术，就称为“全光谱”技术。

全光谱蓝光波峰低，补充了红光、紫光和青绿光波段，显色性能一般比普通LED灯更好。现在也不止蓝光激发一种模式，紫光激发、多芯片激发效果很挺好。紫光激发蓝光波峰更低，更容易达到全光谱的调光效果。

二、高照明品质台灯挑选指南。

1.满足各种性能标准。

台灯需要3C强制认证，这是最基础的质量标准。专业读写台灯照明需符合国AA级，此外，还需要满足蓝光RG0豁免等级标准。RG0标准国际通用，可以保证正常读写、合理时长下无有害蓝光危害。“Ra≥80，R9＞0”是读写专业台灯显色性标准。“光输出频率大于3125Hz”，可视为“无可视频闪”，这样的台灯无频闪危害。

2.学会自行检测照明。

光线以明亮柔和为佳，读写最好是暖白色调，对应4000K色温。可以把白纸分别放在照明区域的四角和中心位置，检查发光情况，亮度差别不大，光线就比较均匀。用相机或手机拍摄出光口，光线稳定，没有异常光波，就不会有严重频闪问题。

3.调光、调高灵活

台灯提供的照明偏局部高亮，需要做好遮光防护。有些台灯亮度高，搭配灵活的调光方式，可以满足多种用光需求。其中，无极调光、记忆功能最为实用，减轻频繁手动调光的麻烦。对桌面台灯来说，能不能灵活调整照明高度、光线出射角度很重要，灵活的结构设计可以完全屏蔽灯源强光，避免眩光困扰。

三、高性价比台灯分享。

1.漫书雨K1智感光

漫书雨K1智感光功率17W，光线明亮，可以线性调节亮度，也可以选择智能感光模式，自动调节亮度。蓝光辐照危害低，比RG0限值低94.5%；光频远高于3125Hz，波动小，无频闪危害。

选用紫光激发LED光源，具有全光谱和纳米级红光护眼设计，其中红光可以三档调节。拟合自然光效果好，实测显色指数Ra≥98，R9＞93。配光科学，能定时休息提醒，整体质量通过CCC检测，照明品质有国AA级认证，护眼模式简单便捷，适合长期读写使用。

2.辰士达U1

辰士达U1灯臂可以大范围折叠，发光面可以翻转。发光方式是三维漫射侧发光，拥有红光增益、紫光激发全光谱的光源设计。发出的光中有害蓝光含量很低，符合RG0蓝光危害豁免要求。

照明效果接近自然柔光，Ra≥98，R9＞98，发光稳定，无可视频闪，满足国AA标准。触控面板位于底座部分，有5档亮度可选，操作便捷。恒定4000K色温，可以定时休息提醒，熄灯缓慢，全程柔光护眼。

3.松下新致准3G

不同于前两款台灯的紫光激发模式，松下新致准3G利用三核蓝光芯片拟合自然光，有效降低蓝光峰值，满足RG0蓝光防护要求。采用扩光透镜发光设计，照度、均匀度符合国AA级要求，有效减少桌面重影。

具有阅读、工作、夜灯等不同模式，可以定时休息提醒，也能接入手机调光。显色指数Ra实测95.6，R9实测93，色彩真实饱满。内置红外线感应系统，可以入座自动开灯、30S延时关灯。触控界面在灯头部分，发光面始终与桌面平行，光效舒适护眼。

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