近期秋冬交替，气温骤降，不少人出门吹一阵冷风就接连打喷嚏，鼻痒、鼻塞、流清涕说来就来，很多老鼻炎患者其实心里清楚，这并不是“冻感冒了”，通常是过敏性鼻炎找上门。
搞懂换季鼻不适的核心原因
深秋与入冬的交界，并没有花粉、柳絮这些大家认知里常规的过敏原，鼻子却依然容易出问题，究其原因主要有三点。
一方面气温下降后冷空气反复刺激鼻黏膜，让黏膜屏障变得敏感脆弱，稍微遇到一点粉尘、异味就容易触发反应；另一方面秋冬空气湿度大幅下降，这也会损伤鼻黏膜屏障，同时会造成鼻腔里负责清理异物的纤毛运动速度变慢，尘螨、霉菌孢子这些“不限定季节”的过敏原更容易滞留在鼻腔里，反复刺激黏膜引发炎症。
另外，在中医视角中，大多数常年反复鼻炎的人群，本身就存在肺脾两虚的状态，自身卫气不足，对抗外邪的能力降低，换季时的寒邪、燥邪等都很容易突破防护屏障入侵；同时，秋冬人体阳气内敛，脾虚者本就阳气不足，这一时段更加明显，脾运化水湿的功能随之下降，痰湿内生上泛鼻窍，清涕、鼻塞等症状都会明显加重。
三步做好日常基础防护
应对换季鼻部不适，日常要把基础的防范和护理工作先做好。首先，外出时戴好口罩，物理阻隔减少鼻腔刺激；居家清润结合，每日用生理盐水冲洗掉鼻腔内的过敏原和分泌物，室内湿度维持在40%-60%，给鼻黏膜创造一个温和的恢复环境；日常还要避免贪凉吃冰饮损耗脾胃阳气，可以熬煮一些山药、小米、南瓜、大枣等补肺健脾的食物，搭配温和运动，如八段锦、太极拳、慢跑等，都有助于改善肺脾两虚的状态。
中西医联合用药，控症与固本两不误
科学用药不用非在中西之间二选一，合理搭配反而能实现1+1>2的效果。季节转换就容易犯过敏性鼻炎的人群，建议在换季初期就提前规范使用鼻用激素喷雾，抑制鼻黏膜的炎症反应，不要等症状完全爆发后再仓促用药，这样能大幅降低发作后的不适程度。
在此基础上搭配补脾益肺的中药，如临床常用的芪防鼻通片，能够实现长效稳定的改善效果。它的组方在经典名方玉屏风散和辛夷散基础上融汇化裁而来，能发挥“肺脾同调、标本兼治”的作用效果，全面改善鼻炎患者鼻部、眼部、全身不适症状的同时，从内调节体质状态，补虚扶正，提升身体对外界刺激的耐受能力，筑牢防护屏障。该药的疗效和安全性也经过了临床研究验证，长时间用药也不用担心副作用。
过敏性鼻炎虽不能治愈，但只要做到科学护鼻，把日常防护、规范的用药干预结合起来，慢慢把鼻黏膜的防护能力养回来，鼻塞喷嚏的出现频率可以大幅降低，不用再频繁被打断日常节奏，拥有舒服的鼻部状态。
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